Menús para gimnastas por Saioa Segura
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Cómo decorar tus mazas (2)
Siempre trato de pensar cómo ayudaros para facilitar vuestro día a día dentro de este deporte tan bonito que nos une. La decoración de nuestros aparatos siempre ha tenido importancia para mí, pensarla, hacerla y verla terminada siempre fue un proceso que me producía mucha satisfacción. Aquí os dejo un nuevo tutorial para decorar vuestras…
Cómo decorar tus mazas
En este tutorial encontras la forma de decorar tus mazas teniendo en cuenta un maillot. Esta es mi propuesta pero cómo verás puedes dar rienda suelta a la creatividad. Este simplemente es un ejemplo a partir de un maillot que he elegido yo. Decorar mis aparatos era algo que a mí me hacía mucha ilusión.…
Cómo reforzar tus mazas
En este tutorial encontraras la forma de reforzar tus mazas de gimnasia rítmica con esparadrapo. Es importante para evitar la sensación de que te resbalan por el sudor. Esto en lo que yo hacía en cada una de mis mazas. En el siguiente tutorial os enseñaré cómo decorarlas. Video Andrés Luján Música David Pedragosa
ARO – TUTORIAL LANZAMIENTOS –
En este video encontraremos una serie de ejercicios y consejos de la mano de Almudena Cid para trabajar los lanzamientos y las recogidas con el aro. Propone distintas formas de lanzar y de recoger el aro tras un lanzamiento. La técnica de base es importante para crear unos buenos cimientos como gimnasta.
ARO – TUTORIAL ELEMENTOS DE COORDINACIÓN –
En este video encontraremos una serie de ejercicios y consejos de la mano de Almudena Cid para trabajar los elementos de coordinación con el aro. Para llevar a cabo un ejercicio fluído se necesita un buen manejo del aparato y buena coordinación. Estos ejercicios te ayudaran a familiarizarte más con el aro.
ARO – TUTORIAL RODAMIENTOS –
En este video encontraremos una serie de ejercicios y consejos de la mano de Almudena Cid para trabajar los rodamientos con el aro.
ARO – TUTORIAL MANEJOS –
En este video encontraremos una serie de ejercicios y consejos de la mano de Almudena Cid para trabajar los manejos con el aro.
MAZAS – TUTORIAL DE MOLINOS Y ASIMETRICOS –
En este video encontraremos una serie de ejercicios y consejos de la mano de Almudena Cid para trabajar los molinos y los asimétricos con las mazas. No te desesperes e insiste en este trabajo que es fundamental para el trabajo con este aparato.
