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Mazas – Tutorial circunducciones –

En este video encontraremos una serie de ejercicios y consejos de la mano de Almudena Cid para mejorar las circunducciones y el trabajo de base con las mazas. También rotaciones con las mazas para ir preparando el trabajo para los molinos.

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Cinta – Tutorial dibujos –

En este video encontraremos una serie de ejercicios y consejos de la mano de Almudena Cid para realizar diferentes dibujos con la cinta. Hay que dedicarle mucho tiempo y tener mucha paciencia, pero merece la pena.

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Cinta – Tutorial transmisones –

En este video encontraremos una serie de ejercicios y consejos de la mano de Almudena Cid para trabajar las diferentes transmisiones y circunducciones con la cinta.

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Pelota – Tutorial sujecciones –

En este video encontraremos una serie de ejercicios y consejos de la mano de Almudena Cid para trabajar las diferentes sujeciones de la pelota. Estas son sus propuestas pero hay muchas más. Despierta tu creatividad y buscas tu forma de sujetar la pelota.

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Pelota – Tutorial lanzamientos –

En este video encontraremos una serie de ejercicios y consejos de la mano de Almudena Cid para trabajar la técnica de lanzamiento con la pelota. El trabajo de base es fundamental.

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Pelota – Tutorial botes –

En este video encontraremos una serie de ejercicios y consejos de la mano de Almudena Cid para trabajar con la pelota los botes y los rebotes. Hay muchas más posibilidades que seguro puedéis descubrir. Despierta tu creatividad.

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Pelota – Tutorial rodamientos –

En este video encontraremos una serie de ejercicios y consejos de la mano de Almudena Cid para trabajar la base de la pelota y sus rodamientos. Es importante prestar atención a la técnica de base si queremos ser unas gimnastas completas.

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Pelota – Tutorial manejos –

En este video encontraremos una serie de ejercicios y consejos de la mano de Almudena Cid para trabajar la base de la pelota y sus manejos. Recuerda que para ser una gimnasta completa la base de la técnica es fundamental.

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Cuerda – Tutorial rotaciones –

En este video encontraremos una serie de ejercicios y consejos de la mano de Almudena Cid para mejorar la técnica de rotaciones con la cuerda. La cuerda es un aparato que os facilitará la técnica del resto de los aparatos. Por eso es tan importante.

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Cuerda- Tutorial balanceos-

En este video encontraremos una serie de ejercicios y consejos de la mano de Almudena Cid para mejorar la técnica de balanceo así como la descripción de la cuerda. Es muy importante el trabajo de este aparato ya que enriquecerá el resto.

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